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本书在具体的观画方法上展开，从画作主题、表现方式、画外之音、绘画技艺等方面切入，辅以百余幅高清画作图片进行讲述，帮助读者从被动的观者变成主动的、有所领悟的观者。对那些喜爱艺术但总是望而却步的人来说，尤其具有实际指导意义。

作者詹姆斯是与BBC自然历史部门和《国家地理》合作的野生动植物摄影师。他经常流连于世界各地的丛林深处，经历无数寻路与攀爬，只为记录眼前每分每秒流逝的光景，然而美好背后也不乏正面遭遇危机时刻。尽管如此，詹姆斯仍迷恋于树木帮他摆脱现代社会的自然庇护感，远离纷扰，重新呼吸、思考，并从中恢复。

在本书中，蕾切尔采访了曾是霸凌对象和霸凌者的女孩们，直面给无数女性带来困扰乃至创伤的畸形社交文化。对冲突和愤怒的回避令女孩们惯于采取“另类攻击”的方式处理争端，也令她们频频陷入人际战争的泥淖之中。本书希望能够重构社会对于女性霸凌问题的认知，并为家长和学校提供实际的解决策略。